Jede Position und jede Bewegung hat einen Einfluss auf alle Körperprozesse. 

WildFit® – Natürlich gesünder leben

Ganzheitliches Ernährungs- und Gesundheitscoaching für mehr Energie und nachhaltiges Wohlbefinden

🔹 WildFit Online
WildFit ist ein 90-tägiger Neustart für Ihren Körper.

Kein Kalorienzählen.

  • Sie lernen, wie Ihr Körper wirklich funktioniert — und warum er bisher Gewicht festgehalten hat.
  • Viele Menschen glauben, sie müssten sich nur „mehr zusammenreißen“.
    In Wahrheit arbeiten sie gegen ihre Biologie.
  • WILDFIT bringt Ihren Stoffwechsel zurück in sein natürliches Gleichgewicht. Wenn der Körper sich sicher fühlt, lässt er Übergewicht los.
  • Teilnehmer berichten über deutlichen Gewichtsverlust, weniger Heißhunger, stabile Energie, besseren Schlaf und ein völlig neues Körpergefühl. Kleidung sitzt lockerer. Bewegung wird leichter. Der Blick in den Spiegel verändert sich.
  • Das Besondere: Die Umstellung fühlt sich machbar an.
    Sie werden Schritt für Schritt begleitet — mit täglichen Impulsen, klaren Anleitungen, Rezepten und wöchentlichen Live-Coachings mit zertifiziertem WILDFIT-Coach Annegret Mess.
  • Am Ende steht kein kurzfristiger Erfolg, sondern ein neuer Lebensstil.
    Ein Körper, der wieder mit Ihnen arbeitet — nicht gegen Sie.
  • Wenn Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten und sich wieder lebendig, leicht und zuhause im eigenen Körper fühlen wollen, ist WILDFIT Ihr Einstieg.

Ihr Körper weiß, wie Gesundheit geht.
Wir helfen ihm, sich daran zu erinnern.

 

WildFit 90-Tage-Programm | Ablauf & Phasen

Der Ablauf des 90-Tage-WildFit-Programms

WildFit ist kein kurzfristiger Trend, sondern ein strukturiertes, aufeinander aufbauendes 90-Tage-Programm. Erfahren Sie hier Schritt für Schritt, wie sich die einzelnen Phasen zusammensetzen, um Ihren Stoffwechsel nachhaltig zu resetten.

Woche 1 - 2

Phase 1: Foundations (Grundlagen)

In den ersten zwei Wochen legen wir das Fundament. Ohne Verzicht oder radikale Umstellungen bereiten wir Ihren Körper und Ihr Bewusstsein sanft auf die kommenden Phasen vor und etablieren wichtige Basis-Gewohnheiten.

Woche 3 - 10

Phase 2: Metabolic Reset (Stoffwechsel-Optimierung)

Der Kern des Programms. In diesen acht Wochen aktivieren wir die natürliche Fettverbrennung Ihres Körpers, regulieren den Blutzuckerspiegel und stellen die Ernährung auf eine nährstoffdichte Basis um. Das Energieniveau steigt spürbar.

Woche 11 - 12

Phase 3: Integration (Nachhaltigkeit)

Die Abschlussphase dient der Festigung. Wir führen gelernte Prinzipien so zusammen, dass sie nahtlos und dauerhaft in Ihren individuellen Alltag passen – für langfristigen Erfolg und dauerhafte Vitalität über die 90 Tage hinaus.

Warum diese Struktur wichtig ist: Das systematische Vorgehen gibt Ihrem Körper die nötige Zeit, sich ohne Stress anzupassen. So wird die Investition in Ihre Gesundheit zu einer dauerhaften Veränderung.

Pohltherapie

Pohltherapie®

Die Pohltherapie ® ist eine körpertherapeutische Methode zur Behandlung chronischer Beschwerden, bei denen sich organmedizinisch meist kein Befund erheben lässt.

Lesen Sie mehr dazu unter www.pohltherapie.de 

WildFit®

Gesunde Gewichtsregulation

Ein 90-tägiges Coaching zur nachhaltigen Umstellung
von Stoffwechsel, Essverhalten und Energiehaushalt. Für mehr Energie, besseren Schlaf und ein stabiles Körpergefühl —
ohne Diätstress und ohne Hungern.

Faszientraining

Live-Unterricht, Aufzeichnungen und schriftliche Materialien ermöglichen flexibles Lernen. Sie erhalten klare Anleitung und anatomisches Verständnis – Schritt für Schritt.Den eigenen Körper verstehen, Vertrauen aufbauen und langfristig mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Lebensqualität gewinnen.

„Einige von uns haben den Verstand verloren, aber die meisten von uns haben den Körper verloren.“ (Ken Wilber)