Jede Position und jede Bewegung hat einen Einfluss auf alle Körperprozesse. 

🔹 Faszientraining Online - Do it yourself

 

Faszientraining Online - Do it yourself
Online-Kurs zur Lösung von Verspannungen & zur Förderung der Beweglichkeit

 

Was erwartet Sie im Kurs?
Myofascial Release (Faszienlösung) 

ist eine Selbstmassagetechnik, bei der mit Bällen oder anderen Hilfsmitteln gezielt Verspannungen in Muskeln und Faszien entspannt werden.
Sie fördert:

  • die Gleitfähigkeit des Gewebes
  • eine bessere Versorgung mit Flüssigkeit und Nährstoffen
  • das Lösen alter Spannungsmuster, entstanden durch Fehlhaltungen, Stress oder emotionale Belastungen

 

Biomechanisches Faszientraining: 

  • Analyse der eigenen Struktur
  • Einführung in die anatomischen und biomechanischen Grundlagen
  • Video-Aufzeichnungen der Live Sessions sowie schriftliche Ausarbeitungen ermöglichen auch eine Teilnahme, wenn Sie live nicht teilnehmen können
  • Progression in der Dynamik und zunehmende Belastung

Kurs-Faszientraining

Pohltherapie

Pohltherapie®

Die Pohltherapie ® ist eine körpertherapeutische Methode zur Behandlung chronischer Beschwerden, bei denen sich organmedizinisch meist kein Befund erheben lässt.

Lesen Sie mehr dazu unter www.pohltherapie.de 

WildFit®

Gesunde Gewichtsregulation

Ein 90-tägiges Coaching zur nachhaltigen Umstellung
von Stoffwechsel, Essverhalten und Energiehaushalt. Für mehr Energie, besseren Schlaf und ein stabiles Körpergefühl —
ohne Diätstress und ohne Hungern.

Faszientraining

Live-Unterricht, Aufzeichnungen und schriftliche Materialien ermöglichen flexibles Lernen. Sie erhalten klare Anleitung und anatomisches Verständnis – Schritt für Schritt.Den eigenen Körper verstehen, Vertrauen aufbauen und langfristig mehr Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Lebensqualität gewinnen.

„Einige von uns haben den Verstand verloren, aber die meisten von uns haben den Körper verloren.“ (Ken Wilber)